Modern toplumlarda insanlar, ilk izlenime büyük önem verir. Çünkü ilk izlenimde, kişinin karakteri gibi konularda bilgi sahibi olabiliriz. İlk görüşte en çok önem verilen noktalardan biri de dişlerin temizliğidir. Sağlıklı ve beyaz dişler, kişinin kendine olan özgüveninin bir simgesidir, ki bu, kişinin bakımına özen gösterdiğini gösterir.
Diş temizliği, estetik boyutunun yanı sıra, ağız sağlığı açısından da oldukça önemlidir. Ancak toplumumuzda, diş temizliğine hak ettiği önem verilmemektedir. Bu nedenle, diş dökülmeleri, diş çürümeleri ve sıcak-soğuk hassasiyeti oldukça sık görülmektedir. Oysa gün içerisinde dişlerinize ayıracağınız toplam zaman dilimi 10 dakika gibi bir süredir. Peki, günlük diş temizliği nasıl olmalıdır?
Günlük diş temizliğinin önemli bir parçası olan diş fırçalamada, diş fırçasının kalitesi de oldukça önemlidir. Diş fırçanız ne çok sert ne çok yumuşak olmalıdır. Orta sertlikte bir fırçanın, mutlaka uçları yuvarlaklaştırılmış olması gerekir. Diş fırçanızla, dişlerinize fazla bastırmadan, yumuşak hareketlerle tüm dişlerin fırçalandığından emin olana kadar dişlerinizi fırçalayın.
Fırçalama işlemini bitirdikten sonra, alkol içermeyen bir gargara ile ağzınızı çalkalayın. Yaklaşık 30 saniye gargarayı ağzınızda bekletmeniz yeterli olacaktır. Sonrasında ise diş ipi kullanmanız gerekiyor. Diş ipi, diş fırçasının ve gargaranıın ulaşamadığı yerlere ulaşarak, plak ve tartar oluşumunu engeller.
Tüm bu işlemler, toplamda en fazla 5 dakikanızı alacaktır. Sabah ve akşam günde 2 kez dişlerinizi fırçalamanız gerektiği düşünülürse, günlük diş temizliğine ayıracağınız süre toplamda 10 dakikayı geçmeyecektir.
Yorum Yok